9 年的不婚主義者，這條路遇過不少恐懼、不安跟徬徨，有時還對愛甚至還存有些許不信任。不婚主義可以是說是捍衛自己 …
【結婚好不好】當了 9 年的不婚主義者，我選擇走進婚姻所做的 8 項思考 ( 下篇 )
情緒 / 能量管理
【結婚好不好】當了 9 年的不婚主義者，我選擇走進婚姻所做的 8 項思考 ( 上篇 )
9 年的不婚主義者，這條路遇過不少恐懼、不安跟徬徨，有時還對愛甚至還存有些許不信任。不婚主義可以是說是捍衛自己 …
原生家庭 & 親密關係和解篇：過去的你不幸福，不代表未來的你不配擁有幸福
面對原生家庭所帶來的困境影響，該怎麼靠自己重拾感受幸福？或許原生家庭並非我們能所選擇，但只要經過一些自我覺察跟 …
【遠距日記 #1】愛一個人不是去綑綁，而是讓他有勇氣帶著力量去追逐未來的理想
所有遠距離的發生，可以是場磨難、也能成為將關係推向深層愛的加速器；愛一個人，不一定要將他綑綁在身旁，而是給支持 …
情緒，是最貴的隱藏成本：擁抱情緒的存在、從中挖掘正向價值，讓生命狀態從辛苦再次走向幸福
情緒有好有壞，其背後藏著莫大的價值等待我們去挖掘與體會；當我們能看見情緒所帶來的意義與價值，生活中的幸福其實已 …
【 2023 年度記事】衝刺與停頓的 26 歲：我把自己重新拾起的這一年｜職涯 x 關係 x 金錢 x 生活，我領悟到的 5 件人生哲學
當大人好久，每天都在努力回應這個世界，2023 年對我而言是個認真傾聽內在聲音的一年，這一年相比以往也多了些不 …
愛無能狀態已變成時代的獨特產物了嗎？一位曾經身為愛無能患者的真實歷程分享
愛無能已變成時代的獨特產物了嗎？單身的人越來越多，和以往父母時代相比，現代年輕人單身率可以說是明顯的越來越高， …
走出分手悲傷 10 項情緒療癒提案（下篇）和前任當朋友好嗎｜破解放不下的感情｜寫份療癒感恩修復日記、習慣建立、健康食療與居家運動推薦
上篇提到的正念呼吸練習、自由書寫、專注力取回還有深層的斷捨離安排，不曉得你會自己起身練習了嗎？這篇文章為走出分 …
走出分手悲傷 10 項情緒療癒提案（中篇）正念呼吸練習｜自由書寫｜專注力取回｜深層斷捨離安排
上篇提到的分手悲傷 5 階段、允許自己經歷失戀後的各種負面情緒，以及個人孤單課題，對你而言有思考到什麼新的啟發 …
走出分手悲傷（上篇）：生活使你遍體麟傷，受傷的地方會成為養份
你曾經深陷在分手悲傷嗎？分手而出現的悲傷是一種極度不舒服的情緒體驗，當我們失去自己所愛的人或者重視的事物時，悲 …